2012-01

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のどの痛みや咳に効く食べ物


段々と冬本番の寒さがやってきてますねー
さむーいっ!((p(>_<)q))

先日降った雪が日陰では未だに融けていない状態を見ると、
そんなに寒いんだ!と改めて思ったり。。

外が寒くなると、必然的に室内との温度差が広がる。
そして、風邪を引きやすくなる…トオイメ(≡ω≡)

熱が出る前兆?!とも言うべき喉の痛みに効く食べ物が
紹介されてる記事を発見!

取敢えず、チェック☆

まぁ有名な食材たちかな……(-。-;) ボソッ


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これでもう薬は不要?のどの痛みや咳に効く食べ物3つ

東京では雪が降り続き寒い日が続いています。そのせいか、風邪をひいてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。
風邪をひくとつい薬に頼ってしまいがちですが、できることなら自然治癒力で治したいところですよね。
自然と言えども、そのまま放置しておけばいいというのではありません。食べ物で自然治癒力を高めることができるのです。
例えば、のどにはきんかんが効くと聞いたことある方はいらっしゃるでしょう。しかし、きんかん以外にも、のどの痛みや咳に効く意外な食べ物があるので、ご紹介したいと思います。
是非、食卓に添えて風邪予防してくださいね。

■1:れんこん
れんこんは、口の中やのどの乾きを潤してくれる効果があり、胃腸の働きを活発にしてくれます。
特に生のれんこんのしぼり汁は、炎症を抑えてくれる効果がより強いので、咳が止まらないときやのどの痛みが強いときは率先して頂きましょう。

■2:ネギ
ネギのぬめりのある部分には、のどの痛みや鼻づまりに効く成分が入っています。のどや鼻の近くにあてておくだけでも、揮発性をもっているので、口や鼻から吸い込まれて軽減してくれる効果があるのです。

■3:大根
大根には、肺の熱を抑えてくれる効果があります。ジアスターゼという消化酵素が含まれているので、消炎効果を高めてくれて痛みを和らげてくれますよ。
ちなみに大根おろしは、二日酔いにも良いといわれています。風邪ではなく、飲み過ぎてつらい方にも効きますよ!

食べ物はできるだけ冷たいものではなく、温かいものを積極的に摂ると代謝が良くなりますよ。また、のどが乾燥していると細菌が繁殖しやすいので水分を十分に摂取してください。
そして、しっかり睡眠をとってエネルギーを蓄えて寒い冬を健康に乗りきりましょう。しかし、どうしても体調がすぐれない場合は、我慢をせず専門の病院に行って正しい治療をしてもらってくださいね!


美レンジャーより
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震度5弱@山梨県東部・富士五湖


今朝の地震って富士山近辺が震源地だったんだ…トオイメ(≡ω≡)

火山活動との関連性はなしってことだけど。。
ちょっと不安……(-。-;) ボソッ

今朝の地震は地震がくる前に微妙な揺れというか響きがあったので、
これは地震がくるな〜!と思ったら、、ガツンときたって感じだった。

本当に近いうちにまた大きな地震がきそうだなぁ。。。
(((p(>◇<)q))) ブルブル


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山梨県東部・富士五湖で震度5弱 気象庁「東海地震や富士山の火山活動との関連性なし」

28日午前7時43分ごろ、山梨県東部を震源とする地震があり、富士河口湖町などで震度5弱を観測した。気象庁によると、東海地震や富士山の火山活動との関連性はないという。
気象庁は午前9時40分ごろ、会見で、「富士山での低周波地震、周辺の傾斜計等、地殻変動データにつきましても、異常な変化は表れていません」と発表した。
午前7時43分ごろ、山梨県東部・富士五湖の深さ18kmを震源とする地震があり、マグニチュードは5.4と推定されている。
この地震で、山梨・富士河口湖町と忍野村で震度5弱を、また山梨・甲府市や、神奈川・小田原市、静岡・三島市など広い範囲で震度4の揺れを観測した。
忍野村の住民は「最初ガタッときて、そのあと長く横揺れが続きましたね」と話した。
今回の地震について、気象庁では、東海地震や富士山の火山活動との関連性はないとしている。
また、今後1週間程度は余震による強い揺れに注意が必要だという。


フジテレビ系(FNN)より
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スキースノボーコーデきせかえアイテム


ブログパーツのmeromeropark(メロメロパーク)のアーケードの
きせかえショップでゲレンデにぴったり!スキースノボーコーデの
着せ替えアイテムが発売になってたーッ!

今回の限定アイテムコーディネートは・・・・
「あったかエスキモーコーデ」だってーッ!!

今回は頭アクセサリにパール限定モノあり♪
゚+.(ノ*・ω・)ノ*.オォォ☆゚・:*☆

詳しくは、コチラ


meros-ki12jan12-sam.png

meros-ki12jan12.png





うちのメロ達は・・・・・・・

ヒッキーマッキーのキルケは「ししゅんき」まで成長!
v(≧∇≦)v イェェ〜イ♪

キルケはイエロー変化!!
キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

この色の変化はうちのメロでは初かな?!
ちょっとヾ(≧∇≦)ゞウレシイ♪

kirke-osanago.png kirke-osanago2.png

kirke-yancha.png kirke-yancha2.png

kirke-sisyunki.png kirke-sisyunki2.png




メロッチョのアドニスが世代交代可能時期に突入!
…ってことで、世代交代を決行ッッッッ

アドニスとのお別れ。。。↓↓

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そして、新に誕生させたメロは・・・・・
ユタローのテイアス!

どんな風に成長してくれるかなぁ〜〜
ウキウキ♪o(^-^o)(o^-^)oワクワク♪

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タネビーのテウクロスは「おさなご」まで成長!
キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

teuc-osanago.png teuc-osanago2.png












育成ゲームならmeromeropark








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カザール(KAZAAR)


NESPRESSO(ネスプレッソ)から今年最初の限定コーヒー(Limited Edison)が
発売になった♪

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

今回の限定カプセルは「カザール(KAZAAR)」
2010年秋季限定コーヒーの再販。

味わいの強さ12という力強さ。
通常のカプセルだと強さ10というのが最高値だから…トオイメ(≡ω≡)

「カザール」は、強く焙煎した中南米産の2種のロブスタ種と、
長時間かけて焙煎した1種のアラビカ種の豆をブレンド。

「ネスプレッソ」の他のどのコーヒーと比較しても劣らない味わいの強さが最大の特徴。
香りは、コショウやナツメグのようなスパイシーなアロマ。
酸味はなく、バランスのとれたクリーミィな苦味とコクが楽しめる。 


再販になるほど人気なんだー!
゚+.(ノ*・ω・)ノ*.オォォ☆゚・:*☆ これは買わなくてはッッッ

…と買ってみたんだけど。。

(´〜`;)う〜ん・・・・・
私にはちょっと強すぎるかも……(-。-;) ボソッ

ラテ&カプチーノ用に買ったんだけど、それでも強い。
ミルクだけじゃなくて、フレーバーシロップを入れると丁度イイ感じ。

というかフレーバーシロップとの相性は抜群かも!!

アルペジオとかリストレットはミルクオンリーで美味しい。
カザールはフレーバーシロップを入れるならかなり美味しい。

、、、ってな印象。
シロップに負けない強さはヽ(ε・ヽ)トッ!! (ノ・з・)ノテモ!! o(・з・)ノ イイ!!



kazar-12jan.jpg






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4強の壁


メルボルンで行われているテニスのオーストラリアオープン。
今日は準々決勝に錦織圭選手が登場!

ベスト4をかけて、イギリスのアンディ・マリー選手と対戦ッ


(´〜`;)う〜ん・・・・・
やっぱりトップとの壁は想像以上に厚いね。。

上海の時よりも良くなってるかな?と思ったけど、
大きな違いはあまりなかった気もする……(-。-;) ボソッ

錦織くんはマレーが苦手なのかなぁーー
でも、そういう問題でもないよね…


今日はマレーの他にノバク・ジョコビッチ(セルビア)も勝って、
結局、全豪のベスト4はランキング1〜4位までの4人という順当な結果に。。

ただここからはちょっと分らなかったりするかな?!
ここからも順当だったら、去年と同じでかなり詰まらない…トオイメ(≡ω≡)


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テニス=錦織がマリーに完敗、世界ランク4位の壁厚く

テニスの四大大会今季第1戦、全豪オープンの男子シングルス準々決勝で、第24シードの錦織圭は、第4シードのアンディ・マリー(英国)に完敗。第2セットではミスも目立ち、68年のオープン化以降、日本男子初となる四大大会の4強入りはならなかった。

【写真】テニス全豪オープンのベストショット

錦織がコートに姿を現すと、顔に日の丸のペイントを施した日本のファンから声援が飛んだ。しかし試合は、世界ランク4位のマリーにネット際へのドロップショットや頭上を越えるロブを何度も打たれ、錦織がコート上を走らされる展開を強いられた。

第1セットを落とした後も苦しい状況が続き、マリーのサービスブレークで始まった第2セットでも錦織は食らいつこうとするが、ミスが目立ち流れを引き寄せられなかった。

結局、錦織は3─6、3─6、1─6のストレート負けで準々決勝で姿を消すこととなった。一方、勝利したマリーは試合終了後のインタビューで「自分のサーブがもっとさえていればよかったと思う。リターンは悪くなかった」と試合を振り返った。


ロイターより
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錦織世界ランク20位確定/全豪テニス

<テニス:全豪オープン>◇10日目◇25日◇メルボルン・ナショナルテニスセンター◇男子シングルス準々決勝
 日本男子テニス界の夢が散った。日本のエースで、世界26位の錦織圭(22=フリー)が、同4位で昨年準優勝のアンディ・マリー(24=英国)に、3−6、3−6、1−6の2時間12分でストレート負け。戦後、史上初の日本男子4大大会ベスト4はお預けとなった。
 錦織は、マリーと互角のストローク戦を展開するが、威力も守りもマリーの方が一枚上手。サービスゲームをキープするのが精いっぱいで、最後は力尽きた。「こういう選手に勝つには、メンタル的にもテニス的にも、もっともっと強くならないといけない」。世界トップ4の厚い壁に日本男子の新たな歴史は阻まれた。
 しかし、このベスト8で、30日発表の最新世界ランクで20位になることが確定。自らの持つ日本男子最高位を更新し、確実に、世界のトップに迫りつつある。「自分のテニスが通用することも感じた。自信をもって、これからの大会に挑める」。まずは、2月10日から始まる男子国別対抗戦デ杯クロアチア戦(兵庫・ブルボンビーンズドーム)で、その実力を披露する。


日刊スポーツより
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錦織、初のベスト8@全豪


メルボルンで行われているテニスのオーストラリアオープンで、
錦織圭選手がJW・ツォンガ(フランス)選手にフルセットの末、勝利!!

w( ▼o▼ )w オオォォ!!
( -。-)スゥーーー・・・ (o>ロ<)o≪≪≪オメデトォォォォォォォォォ!!

まさか4大大会でツォンガに勝つとはッッッ
凄いよぉーーーーー

ラッキードローとかじゃなくて、誇れるベスト8だと思う。
本当におめでとぉ♪(*⌒ー⌒)o∠★:゚*PAN!

試合終了の後、ツォンガがよくやった♪って感じで讃えててくれたねー
こういのが・:*:・゚☆d(≧∀≦)b゚+.゚イイ!よね。

先日の試合でのベルディヒ(チェコ)のアルマグロ(スペイン)に
対する態度とか見て、かなりゲンナリしてたので、
この試合の二人に癒されたよぉ〜〜〜

やっぱりツォンガヽ(ε・ヽ)トッ!! (ノ・з・)ノテモ!! o(・з・)ノ イイ!!

次はマレー戦かぁ。。。
(´〜`;)う〜ん・・・・・

確か上海マスターズでボロ負けしたよね…トオイメ(≡ω≡)

今回はせめて1セット取ろう!!!
が( ̄□ ̄)ん( ̄ー ̄)ば( ̄△ ̄)れ(。 ̄O ̄)♪


伊達公子さんとのミックスダブルスは負けちゃったんだねー
負担だったかもしれないけど、ちょっと残念……(-。-;) ボソッ



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錦織 四大大会初のベスト8入り!激闘フルセットで第6シード倒す

テニスの全豪オープン第8日は23日、メルボルンで行われ、男子シングルス4回戦で第24シードの錦織圭(フリー)は第6シードのJW・ツォンガ(フランス)と対戦し、2−6、6−2、6−1、3−6で、6−3でフルセットの末、ベスト8入りを決めた。

 錦織は日本男子としては史上初の全豪4勝と、1968年のオープン化以降の四大大会で95年ウィンブルドン選手権の松岡修造以来の8強入り。

 自身2度目の4回戦進出となった錦織は、第1セットは、最初のサービスゲームを落とすと、更にツォンガのサーブとフォアに苦しみ流れに乗れないまま2−6で落とした。

 しかし、第2セットは、2ゲームの途中、錦織がコートの変形を訴え中断する場面もあったが、2−0でブレイクを取るとその後調子を取り戻し6−2と奪い返した。第3セットもその流れのまま6−1で連取した。

 このままの流れでいくかと思われたが、第4セットは、ツォンガもキレのあるサーブとショットを発揮し、接戦となるも3−6で落としたが、第5セットは、3−1でブレイクを決めると、勢いを落とすことなく6−3で激闘を制した。

 準々決勝は第4シードのA・マレー(英国)と対戦する。


スポニチより
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クルム伊達公子・錦織圭のミックスダブルスは2回戦で敗退/全豪オープン

全豪オープン9日目の24日。夏の日差しが降り注いだメルボルンでは前日にシングルス8強入りを決めた錦織圭(22歳)が、クルム伊達公子(41歳)とのミックスダブルス2回戦に登場したが、イタリアのロベルタ・ビンチ/ダニエレ・ブラッキアリ組に、3-6、6-7(6-8)のストレートで敗れた。

第2セットはマッチポイントを凌ぎタイブレークまで粘った日本ペアだったが、最後は相手の好プレーもあり敗れた。

錦織のシングルス準々決勝のアンディ・マリー(24歳、英国)戦は23日、センターコートであるロッド・レーバーアリーナの3試合目に予定されており、現地14時30分(日本時間12時30分)以降のスタートと発表された。


テニスナビより
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16本目


ブログエントリーで苗を育成し、その苗を実際に植林する!
…というブログパーツ型環境貢献サイト グリムス(gremz)→コチラ

一応、σ(-_-)ワタシもブログで苗を育ててみてる。
ちょっとしたエコ活動。

今回の木で15本目。

そして、とうとう15本目の木が植林スタンバイになった!
v(≧∇≦)v イェェ〜イ♪

g-12jan21.jpg



…ってことで、新しい苗を育てる事に。
16本目突入ーーーーー

わぁいヽ(゜ー゜*ヽ)(ノ*゜ー゜)ノわぁい

g-12jan23.jpg




そして、グリムスの樹のグリムスウィンドウに
動物ゲストが登場〜〜!!

キャーq(≧∇≦*)(*≧∇≦)pキャー

今回遊びに来てくれたお客様は、リス☆

g-12jan20.jpg g-12jan20b.jpg

g-12jan20c.jpg

ヒットしたグリムスキーワードは「地球温暖化」
グリムスキーワードとは、特定の環境ワードによる特別な効果を出現させる機能。





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それらにお金と時間のほとんどを費やしている!
・・・と、言っても過言ではないかもしれない。

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